Gelassen führen, stark bleiben

Informationen

Lehrkräfte leisten täglich Beeindruckendes: unterrichten, begleiten, organisieren, moderieren und fördern – oft zwischen hohem Leistungsdruck und eigenen Ansprüchen. Dauerhafter Stress, Erschöpfung oder Burnout sind keine Frage der Motivation, sondern der Belastung. Unsere Workshops setzen hier an: praxisnah, alltagstauglich und präventiv. Lehrkräfte lernen, eigene Stressmuster zu erkennen, bewusst Energie aufzubauen und mit Perfektionismus, Zeitdruck und anspruchsvollen Situationen souverän umzugehen. Inhalte & Methoden: • Eigene Stressmuster erkennen und gegenzusteuern • Körper und Geist gezielt entlasten – auch im Alltag • Achtsam kommunizieren und gesunde Grenzen setzen • Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke aufbauen Wir kombinieren Impulse zu Stressphysiologie und Mentalstrategien mit praktischen Techniken wie Atemübungen, Mini-Meditationen, Körperwahrnehmung sowie vertrauensvollem Austausch. Alles ist praxisnah, wirksam und direkt im Schulalltag umsetzbar – keine Wellnessromantik, sondern echte Entlastung. Formate: • Pädagogische Tage & Fortbildungen (halb-/ganztägig) • Workshops im Rahmen von Schulentwicklung oder Gesundheitstagen • Kompaktmodule, längere Begleitungen oder Einzelcoachings Ziele: Gut für sich sorgende Lehrkräfte sind belastbarer, kreativer und empathischer – mit positiven Effekten auf das gesamte Kollegium: bessere Klassenführung, weniger Ausfälle, mehr Präsenz, Freude und Teamkultur. Mentale Gesundheit ist keine Option, sondern Investition in Qualität und Menschlichkeit. Mentale Stärke für Ihr Kollegium – Erleben Sie jetzt Ihren Workshop!